반응형 #브라질너트 #셀레늄 #슈퍼푸드 #아마존 #견과류 #영양가득 #건강식품 #항산화 #천연영양제 #지속가능한 식품1 브라질너트: 아마존의 보물, 영양의 보고 아마존 열대우림에서 자라는 브라질너트는 영양가 높은 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 셀레늄이 풍부하여 '셀레늄의 여왕'으로 불리는 이 견과류의 놀라운 효능과 특징을 자세히 알아보겠습니다. 브라질너트의 원산지, 영양 가치, 맛, 섭취 방법 등 모든 것을 이 글에서 확인하세요. 브라질너트는 레키티스과에 속하는 나무의 씨앗으로, 견과류의 일종입니다. 이름과 달리 주로 볼리비아나 페루 등 브라질 인근 국가에서 수입되며, 브라질에서는 'castanha-do-pará'(파라 밤)로 불립니다. 아마존 저지대에서 500년 이상 자생하는 나무의 열매로, 허가받은 원주민들만이 420일 이상 자란 열매를 수확할 수 있습니다. 영양학적으로 브라질너트는 매우 가치 있는 식품입니다. 특히 셀레늄 함량이 매우 높아 '셀레늄의 .. 2024. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
